Rolki

Jazda na rolkach to jeden z najzdrowszych i najprzyjemniejszych sportów. Wzmacnia mięśnie nóg i pośladków, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, poprawia kondycję i zwiększa koordynację ruchową – to główne zalety tej dyscypliny.

Co daje jazda na rolkach?

Jazda na rolkach to doskonały sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i zadbanie o sylwetkę. Podczas godzinnej jazdy na rolkach jesteś w stanie spalić od 300 do 800 kalorii. Rekreacyjnie, dla zdrowia i przyjemności, możesz jeździć po parkowych alejkach. Tylko uważaj, by nie przeszkadzać spacerującym tam ludziom. Na dłuższe wyprawy możesz wybrać się trasami rowerowym.Poza tym, rolki są naprawdę dobrym sposobem na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów - wiele zależy od naszej systematyczności, ale także techniki jazdy.